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17 dezembro, 2006 às 10:27 pm |
Tenha uma Boa Saúde.
Estou pensando em seguir as instruções abaixo e não emagreci e teve uma bursite, tenham cuidado.
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ATIVIDADE FÍSICA
Você sabia que, em qualquer idade entre 30 e 80 anos, a atividade física regular traz benefícios à saúde, como na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares? Porém, não se deve sair por aí fazendo todo e qualquer tipo de exercício. Precisamos aprender a respeitar o nosso corpo para que possamos usufruir dele da melhor forma possível.
COMO COMEÇAR
Antes de iniciar qualquer programa de atividade física, todas as pessoas devem passar por uma avaliação médica, especialmente aquelas que pertencem ao grupo de risco, tais como sedentários, fumantes, obesos, pessoas com alimentação inadequada ou que tenham acima de 35 anos de idade. Em certos casos, essas pessoas deverão realizar um teste ergométrico ou outros exames orientados pelo médico. A avaliação inicial é muito importante para que se possa orientar os exercícios de forma adequada e segura.
O EXERCÍCIO MAIS INDICADO
Do ponto de vista cardiovascular é importante que se dê ênfase à atividade aeróbica, como andar, pedalar e nadar. Se você não possui acompanhamento de um profissional de educação física, opte por caminhar. Os exercícios aeróbicos são realizados em intensidade moderada envolvendo grandes grupos musculares, por um tempo mais prolongado, de 15 a 40 minutos. Observação: Opte por uma atividade física que lhe proporcione prazer.
A INTENSIDADE
A intensidade do seu trabalho é determinada por meio do teste ergométrico e da avaliação clínica e controlada da medição da freqüência cardíaca, que representa o número de batimentos do seu coração por minuto. Os exercícios não devem causar dor ou sensação de mal-estar. Caso isso ocorra, procure orientação especializada.
A FREQÜÊNCIA SEMANAL
O ideal é que se pratique exercícios pelo menos três vezes por semana. Melhor ainda é evitar que eles ocorram em dias consecutivos, para que se possa estimular e regular adequadamente os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, gerando as adaptações necessárias sem causar sobrecarga.
ALÉM DE AERÓBICOS
Você pode completar seu trabalho com exercícios que melhorem a resistência muscular localizada, o alongamento muscular e a mobilidade articular, além de estimular a coordenação e o equilíbrio. As pessoas com doenças cardiovasculares não devem realizar exercícios isométricos (estáticos) e de força, por gerarem uma sobrecarga adicional ao coração. Preparar a musculatura e o corpo para os exercícios, assim como relaxá-la também é muito importante.
ALÉM DE AERÓBICOS
Alguns exercícios de alongamento para você
fazer no início e no final de sua atividade física
1. De pé, de frente para a parede com a perna direita à frente e flexionada. A perna esquerda deve estar posicionada atrás e totalmente estendida. Ambos os pés devem estar totalmente apoiados no solo e voltados para frente. Apoiando os cotovelos na parede, deve-se direcionar o quadril para frente, visando alongar a musculatura posterior da coxa e panturrilha. Esperar entre 20 e 30 segundos nesta posição.
2. De pé, de frente para a parede com a perna esquerda à frente e flexionada. A perna direita deve estar posicionada atrás e totalmente estendida. Ambos os pés devem estar totalmente apoiados no solo e voltados para frente. Apoiando os cotovelos na parede, deve-se direcionar o quadril para frente, visando alongar a musculatura posterior da coxa e panturrilha. Esperar entre 20 e 30 segundos nesta posição.
3. Agachado, com os pés afastados e totalmente apoiados no solo, visando alongar a musculatura da região lombar da coluna vertebral. Esperar 20 a 30 segundos nesta posição.
4. Sentado, com os pés unidos de modo que a sola dos mesmos se toquem. As pernas devem estar flexionadas de maneira que os pés fiquem o mais próximo possível do corpo. Segurar os pés com as duas mãos de maneira que os cotovelos fiquem apoiados sobre as canelas, próximo aos joelhos. Forçar as pernas para baixo com os cotovelos, visando alongar a musculatura da região interna das coxas (adutores). Esperar nesta posição entre 20 e 30 segundos.
5. Deitado de costas, com as mãos apoiadas sobre o peito, os pés unidos de modo que a sola dos mesmos se toquem. As pernas devem estar flexionadas de maneira que os pés fiquem o mais próximo possível do corpo. Direcionar os dois joelhos para baixo, aproximando-os do solo, visando alongar a musculatura da região interna das coxas (adutores).
6. Sentado, a perna esquerda deve estar estendida e a direita flexionada e cruzada pôr cima desta. O pé da perna flexionada deve estar totalmente apoiado no chão e o pé da perna estendida deve estar relaxado. Deve-se “girar” o corpo no sentido da perna flexionada (direita), apoiando a mão direita no chão atrás do corpo. O cotovelo esquerdo deve estar apoiado no joelho da perna flexionada, direcionando-a para o lado contrário ao do giro. O olhar deve ser dirigido para trás em uma linha paralela ao solo. Desta maneira será alongada a musculatura da região posterior da coxa direita e da região glútea do mesmo lado. Esperar entre 20 e 30 segundos nesta posição.
7. Sentado, a perna direita deve estar estendida e a esquerda flexionada e cruzada por cima desta. O pé da perna flexionada deve estar totalmente apoiado no chão e o pé da perna estendida deve estar relaxado. Deve-se “girar” o corpo no sentido da perna flexionada (esquerda), apoiando a mão esquerda no chão atrás do corpo. O cotovelo direito deve estar apoiado no joelho da perna flexionada, direcionando-a para o lado contrário ao do giro. O olhar deve ser dirigido para trás em uma linha paralela ao solo. Desta maneira será alongada a musculatura da região posterior da coxa esquerda e da região glútea do mesmo lado. Esperar entre 20 e 30 segundos nesta posição.
8. Sentado, a perna esquerda estendida e a direita flexionada de modo que a sola do pé fique próxima à região interna da coxa da perna que está estendida. Flexionar o tronco sobre a perna estendida (esquerda), segurando no tornozelo da mesma com as duas mãos. Desta forma estará sendo alongada a musculatura da região posterior da coxa (ísquio-tibiais) e a musculatura das regiões lombar e dorsal do lado direito da coluna vertebral. Esperar entre 20 e 30 segundos nesta posição.
9. Sentado, a perna direita estendida e a esquerda flexionada de modo que a sola do pé fique próxima à região interna da coxa da perna que está estendida. Flexionar o tronco sobre a perna estendida (direita), segurando no tornozelo da mesma com as duas mãos. Desta forma estará sendo alongada a musculatura da região posterior da coxa (ísquio-tibiais) e a musculatura das regiões lombar e dorsal do lado esquerdo da coluna vertebral. Esperar entre 20 e 30 segundos nesta posição.
10. Sentado, com as perna estendidas e afastadas, flexionar o tronco à frente, com as mãos apoiadas no solo, visando alongamento da região lombar da coluna vertebral e da musculatura da região posterior das coxas (ísquio-tibiais), além da região interna das coxas (adutores). Esperar entre 20 e 30 segundos nesta posição.
A ALIMENTAÇÃO
Não faça exercícios em jejum, especialmente pela manhã, ao despertar, quando já estamos sem nos alimentar há cerca de 6-8 horas. Coma algo leve, como uma fatia de pão com queijo branco e um suco de fruta. O organismo precisa de energia que provém dos alimentos para que você possa movimentar-se de forma eficiente. Durante a atividade física, você não só pode como deve beber água, mas ingira devagar e em pequena quantidade para não se sentir indisposto.
A ROUPA
A roupa deve estar adaptada ao clima. No verão, de preferência roupas leves que permitam a troca do calor, e no frio proteja o seu tronco com um moleton. O tênis adequado para a caminhada e/ou corrida é mais alto na região do calcanhar, auxiliando na absorção do impacto do corpo com o solo, evitando sobrecargas musculares e articulares.
O HORÁRIO
O melhor horário é aquele em que você se sente mais disposto. Evite apenas horas mais quentes do dia. Sempre que possível, evite fazer exercícios físicos pela manhã, logo após o despertar.
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Dieta Masculina
1º Dia de Dieta
Café da manhã
2 fatias de ricota (50g), 2 fatias de pão de centeio (50g), 2 colheres de chá de mel (20g) e 2 unidades de kiwi (160g)
Lanche da manhã
½ unidade de pêra (70g)
Almoço
Salada crua à vontade, 1 xícara e ½ de beterraba (150g), 1 ½ xícara de macarrão cozido (80g), 1 porção de frango sem pele (100g) e ½ unidade de maçã (70g)
Lanche da tarde
2 fatias de mamão (160g)
Jantar
Salada crua à vontade, 1 porção de legumes cozidos (150g) ou 2 conchas de sopa de legumes, 1 porção de filé de atum (100g) e 1 fatia de melão (80g)
Ceia
10 unidades de amoras (50g)
2º Dia de Dieta
Café da manhã
2 fatias de queijo lanche (30g), 1 unidade e 1/2 de pão francês (75g), 2 colheres de chá de margarina light (20g) e 2 fatias de melão (160g)
Lanche da manhã
1 unidade de barra de cereal
Almoço
Salada de agrião ou alface à vontade, 1 xícara e ½ de couve-flor (150g), 6 colheres de sopa de milho verde (120g), 1 porção de camarão (100g) e 1 porção de pudim diet (50g)
Lanche da tarde
4 unidades de ameixa (180g)
Jantar
Salada cogumelo ou pepino à vontade, 1 porção de abobrinha cozida (150g), 1 porção de frango ou pediz(100g) e 1 fatia de melancia (150g)
Ceia
1/2 copo de iogurte desnatado (100ml)
3º Dia de Dieta
Café da manhã
2 fatias de queijo minas (30g), 5 unidades de bolacha integral (25g), 2 colheres de chá de cottage ou coalhada (20g) e 2 pêssegos (200g)
Lanche da manhã
2 unidades de damascos secos (20g)
Almoço
Salada de brócoli à vontade, 1 xícara e ½ de vagem (150g), 4 unidades de batata inglesa (200g), 1 porção de bacalhau (100g) e 1 porção de pudim diet (50g)
Lanche da tarde
10 unidades de amoras (100g)
Jantar
Salada de broto de feijão à vontade, 1 porção de beterraba (150g), 1 porção de camarão (100g) e 1 laranja (100g)
Ceia
1 fatia de mamão (80g)
4º Dia de Dieta
Café da manhã
1 copo e 1/2 de iogurte desnatado (300ml), 2 fatias de pão de forma (50g), 2 colheres de chá de geleia diet (20g) e 2 fatias de manga (100g)
Lanche da manhã
2 goiabas (100g)
Almoço
Salada de repolho ou agrião à vontade, 1 xícara e ½ de couve-flor (150g), 6 colheres de sopa de arroz integral (120g), 1 porção de frango sem pele (100g) e 6 unidades de uva (60g)
Lanche da tarde
1 barra de cereal
Jantar
Salada de aspargos à vontade, 1 porção ervilha (150g), 1 porção de coelho (100g) e 1 pêssego (100g)
Ceia
1 fatia de abacaxi (80g)
5º Dia de Dieta
Café da manhã
1 copo e 1/2 de leite desnatado (300ml), 5 unidades de bolacha integral, 2 colheres de chá de requeijão light (20g) e 2 fatias de mamão (160g)
Lanche da manhã
2 ameixas (90g)
Almoço
Salada de acelga e rabanete à vontade, 1 xícara e ½ de moranga cozida (150g), 6 colheres de sopa de lentilha (120g), 1 porção de lula (100g) e 1 gelatina diet (100g)
Lanche da tarde
1 pêra (140g)
Jantar
Salada de brócolis à vontade, 1 porção vagem (150g), 1 porção de filé de atum (100g) e 1 fatia de abacaxi (80g)
Ceia
1/2 copo de leite desnatado (100ml)
6º Dia de Dieta
Café da manhã
4 colheres de sopa de leite em pó desnatado, 5 unidades de bolacha integral, 2 colheres de chá de geleia diet (20g) e 2 laranjas (200g)
Lanche da manhã
1 pêssego (100g)
Almoço
Salada palmito à vontade, 1 xícara e ½ de ervilha cozida (150g), 6 colheres de sopa de arroz integral (120g), 1 porção de frango sem pele (100g) e 1 gelatina diet (100g)
Lanche da tarde
20 morangos (200g)
Jantar
Salada de alcachofra à vontade, 1 porção ervilhas cozidas (150g), 1 porção de filé de salmão (100g) e 1/2 pêra (70g)
Ceia
2 damascos secos (20g)
7º Dia de Dieta
Café da manhã
2 fatias de ricota, 2 fatias de pão de centeio, 2 colheres de chá de geleia diet (20g) e 2 fatias de melão (200g)
Lanche da manhã
barra de cereal 1 unidade (100g)
Almoço
Salada agrião à vontade, 1 xícara e ½ de moranga cozida (150g), 6 colheres de sopa de lentinha, 1 porção de linguado (100g) e 10 amoras (100g)
Lanche da tarde
1 laranja (200g)
Jantar
Salada de escarola à vontade, 1 porção ervilhas cozidas (150g), 1 porção de filé de salmão (100g) e 1/2 maça (70g)
Ceia
1 fatia de manga
8º Dia de Dieta
Café da manhã
2 fatias de ricota (50g), 2 fatias de pão de centeio (50g), 2 colheres de chá de mel (20g) e 2 unidades de kiwi (160g)
Lanche da manhã
½ unidade de pêra (70g)
Almoço
Salada crua à vontade, 1 xícara e ½ de beterraba (150g), 1 ½ xícara de macarrão cozido (80g), 1 porção de frango sem pele (100g) e ½ unidade de maçã (70g)
Lanche da tarde
2 fatias de mamão (160g)
Jantar
Salada crua à vontade, 1 porção de legumes cozidos (150g) ou 2 conchas de sopa de legumes, 1 porção de filé de atum (100g) e 1 fatia de melão (80g)
Ceia
10 unidades de amoras (50g)
9º Dia de Dieta
Café da manhã
2 fatias de queijo lanche (30g), 1 unidade e 1/2 de pão francês (75g), 2 colheres de chá de margarina light (20g) e 2 fatias de melão (160g)
Lanche da manhã
1 unidade de barra de cereal
Almoço
Salada de agrião ou alface à vontade, 1 xícara e ½ de couve-flor (150g), 6 colheres de sopa de milho verde (120g), 1 porção de camarão (100g) e 1 porção de pudim diet (50g)
Lanche da tarde
4 unidades de ameixa (180g)
Jantar
Salada cogumelo ou pepino à vontade, 1 porção de abobrinha cozida (150g), 1 porção de frango ou pediz(100g) e 1 fatia de melancia (150g)
Ceia
1/2 copo de iogurte desnatado (100ml)
10º Dia da Dieta
Café da manhã
2 fatias de queijo minas (30g), 5 unidades de bolacha integral (25g), 2 colheres de chá de cottage ou coalhada (20g) e 2 pêssegos (200g)
Lanche da manhã
1 unidade de barra de cereal
Almoço
Salada palmito à vontade, 1 xícara e ½ de ervilha cozida (150g), 6 colheres de sopa de arroz integral (120g), 1 porção de frango sem pele (100g) e 1 gelatina diet (100g)
Lanche da tarde
1 pêra (140g)
Jantar
Salada de aspargos à vontade, 1 porção ervilha (150g), 1 porção de coelho (100g) e 1 pêssego (100g)
Ceia
1 fatia de mamão (80g)
11º Dia de Dieta
Café da manhã
2 fatias de ricota, 2 fatias de pão de centeio, 2 colheres de chá de geleia diet (20g) e 2 fatias de melão (200g)
Lanche da manhã
1 unidade de barra de cereal
Almoço
Salada de repolho ou agrião à vontade, 1 xícara e ½ de couve-flor (150g), 6 colheres de sopa de arroz integral (120g), 1 porção de frango sem pele (100g) e 6 unidades de uva (60g)
Lanche da tarde
1 barra de cereal
Jantar
Salada cogumelo ou pepino à vontade, 1 porção de abobrinha cozida (150g), 1 porção de frango ou pediz(100g) e 1 fatia de melancia (150g)
Ceia
1 fatia de manga
12º Dia de Dieta
Café da manhã
1 copo e 1/2 de leite desnatado (300ml), 5 unidades de bolacha integral, 2 colheres de chá de requeijão light (20g) e 2 fatias de mamão (160g)
Lanche da manhã
2 ameixas (90g)
Almoço
Salada de acelga e rabanete à vontade, 1 xícara e ½ de moranga cozida (150g), 6 colheres de sopa de lentilha (120g), 1 porção de lula (100g) e 1 gelatina diet (100g)
Lanche da tarde
1 pêra (140g)
Jantar
Salada de brócolis à vontade, 1 porção vagem (150g), 1 porção de filé de atum (100g) e 1 fatia de abacaxi (80g)
Ceia
1/2 copo de leite desnatado (100ml)
13º Dia da Dieta
Café da manhã
2 fatias de ricota (50g), 2 fatias de pão de centeio (50g), 2 colheres de chá de mel (20g) e 2 unidades de kiwi (160g)
Lanche da manhã
2 ameixas (90g)
Almoço
Salada de agrião ou alface à vontade, 1 xícara e ½ de couve-flor (150g), 6 colheres de sopa de milho verde (120g), 1 porção de camarão (100g) e 1 porção de pudim diet (50g)
Lanche da tarde
1 pêra (140g)
Jantar
Salada de aspargos à vontade, 1 porção ervilha (150g), 1 porção de coelho (100g) e 1 pêssego (100g)
Ceia
1/2 copo de leite desnatado (100ml)
14º Dia de Dieta
Café da manhã
2 fatias de ricota (50g), 2 fatias de pão de centeio (50g), 2 colheres de chá de mel (20g) e 2 unidades de kiwi (160g)
Lanche da manhã
½ unidade de pêra (70g)
Almoço
Salada crua à vontade, 1 xícara e ½ de beterraba (150g), 1 ½ xícara de macarrão cozido (80g), 1 porção de frango sem pele (100g) e ½ unidade de maçã (70g)
Lanche da tarde
2 fatias de mamão (160g)
Jantar
Salada crua à vontade, 1 porção de legumes cozidos (150g) ou 2 conchas de sopa de legumes, 1 porção de filé de atum (100g) e 1 fatia de melão (80g)
Ceia
10 unidades de amoras (50g)
31 dezembro, 2006 às 12:42 pm |
Entra neste site http://www.hosbos.com.br/index_hos.html e saiba tudo sobre o BANCO DE OLHOS DE SOROCABA fone: (15) 3212-7000
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Sérgio Gabriel
Presidente
Pascoal Martinez Munhoz 1º Vice-Presidente
José Carlos Tavares D’almeida 2º Vice-Presidente
Altamiro Dorta Bernardes Tesoureiro
Ana Paula Bataglin 1º Tesoureiro
Marcos César Walter 2º Tesoureiro
Kiyoshi Sugiyama
Secretário
José Eduardo Baptista Di Rienzo 1º Secretário
Gláucio Donizete E. Parron 2º Secretário
Roberto Aparecido Dias Lopes Diretor Jurídico
Newton Ribeiro Guimarães 1º Diretor Jurídico
José Ailton Ribeiro 2º Diretor Jurídico
Wlamir Gusmão
Diretor de Divulgação
Franke Pavan 1º Diretor de Divulgação
Wilson Gonçalves 2º Diretor de Divulgação
Ary Gomes de Proença Conselho Fiscal
Nelson de Martini Capelini Conselho Fiscal
Willian Camargo de Lima Conselho Fiscal
Norival Bento de Oliveira Sup. Conselho Fiscal
Jurandir Penha Sup. Conselho Fiscal
Pedro Lopes Rocha Sup. Conselho Fiscal
x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x
..::: Quadro Administrativo :::..
Edil Vidal de Souza Administrador
Eduardo Marestoni Prado Tecnologia da Informação
Katia A. de Campos Tecnologia Hospitalar / Qualidade
Cilene Simon Perez Gerente Financeiro
Ana Paula Battaglin Atendimento Conv/Particular
Alessandra C. Ferreira dos Santos Convênios e Negocições
Fabio Augusto Miranda Almoxarifado
Maria Aparecida Marczynski Farmacia
Ednéia de Almeida Rosa Recursos Humanos
Marcos Afonso Laureano Enfermeiro
Ingrid Luana Leonardo Atendimento Sus
Clayton Gonçalves de Almeida Coordernador Banco de Olhos
Marli Catarina Bonilha Centro Cirurgico
Heloísa Lopes Compras
Mylton Cruz Junior Gerente Unidade Móvel
HISTÓRICO DO HOSPITAL OFTALMOLÓGICO DE SOROCABA
Fundado em 1995, pela diretoria do Banco de Olhos de Sorocaba, o Hospital Oftalmológico de Sorocaba, é reconhecido atualmente como entidade de utilidade Pública, Municipal, Estadual e Federal, sem fins lucrativos.
O Hospital Oftalmológico de Sorocaba atua nas áreas de oftalmologia clínica e cirúrgica, na prevenção de doenças visuais e na pesquisa cien-
tífica. Utiliza-se de equipamentos computadori-zados, a fim de garantir um diagnóstico rápido e eficiente, é capacitado desde a prestação de simples consultas, até as mais sofisticadas intervenções cirúrgicas à Laser, como a atualmente realizada mediante os aparelhos de última geração, como por exemplo, o EXCIMER LASER, para cirurgias refrativas.
O Hospital é aberto à todos os profissionais médicos interessados em utilizar seus serviços, podendo também serem utilizadas as instalações cirúrgicas para Procedimentos de outras especialidades (exemplo: otorrino, vascular, etc. ).
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TELEFONES –
DDR/BANCO DE OLHOS DE SOROCABA
PABX ( Telefonista ) (xx15) 3212-7000
Agendamento Saac
(Convênio / Particular) (xx15) 3212-7001
(xx15) 3212-7005
(xx15) 3212-7006
(xx15) 3212-7074
Transplante (xx15) 3212-7009
Fax Transplante (xx15) 3212-7066
Recepção Centro Cirúrgico (Convênio / Particular) (xx15) 3212-7016
Recepção Centro Cirúrgico (SUS) (xx15) 3212-7060
Exames (xx15) 3212-7019
Banco de Olhos (xx15) 3212-7029
Enfermagem (xx15) 3212-7030
Faturamento (xx15) 3212-7036
(xx15) 3212-7037
Secretária / Administração (xx15) 3212-7038
Fax / Administração (xx15) 3212-7035
Sap (xx15) 3212-7052
Tecnologia da Informação (xx15) 3212-7056
Recepção Centro Cirúrgico (SUS) (xx15) 3212-7060
Departamento Pessoal (R.H) (xx15) 3212-7062
(xx15) 3212-7082
Almoxarifado (xx15) 3212-7069
Compras (xx15) 3212-7075
Fax Compras (xx15) 3212-7070
Centro de Estudos (xx15) 3212-7077
Gerência Atendimento Convênio
15 janeiro, 2007 às 9:15 pm |
DIETA ESPECIAL
DO HOSPITAL DO CORAÇÃO usada para pacientes cardíacos com sobrepeso, que necessitem perder peso rapidamente, antes de cirurgias importantes.
SOPA BÁSICA DE “QUEIMA DE GORDURAS”
1
Berinjela
1
Nabo ou Bardana
1
Abóbora Japonesa com CASCA
2
Colheres de sopa de arroz integral cozido
2
Maços de Cebolinha
2
Pimentões Verdes
2
ou 3 tomates picados
1
Maço de Aipo ou Salsão
1
Repolho Grande ou Couve
1
Ou 2 cebolas
3
Cenouras
2
Xícaras de vagem picada ou ervilha missô (pasta de soja)
Tempere com sal, pimenta, curry, sálvia, salsa, etc., se desejar.
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Ferva rápido por 10 minutos, então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 10 minutos, ou até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto.
Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, em momentos que se tenha fome. Coma quanto quiser, de dia ou à noite.
Se for sair encha uma térmica ou tupperware e leve-a com você.
Esta sopa queima calorias. Quanto mais você comer, mais irá perder.
Se tomada isoladamente, por período indeterminado, você poderá sofrer de desnutrição.
ACOMPANHAMENTOS PARA A SOPA
1º DIA – TODAS AS FRUTAS: exceto bananas. Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que deseje, menos bananas. Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente sopa e frutas no primeiro dia.
Para beber: chá, café, suco de uva ou água à vontade; porém tudo sem açúcar.
2º DIA – TODAS OS LEGUMES – Coma até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos, de sua preferência. Tente comer legumes folhosos que desejar, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho.
Tome toda sopa e elegumes que desejar. Na hora de jantar pode comer, se quiser, uma batata cozida com manteiga.
3º DIA – FRUTAS E LEGUMES: Tome quanta sopa e coma frutas e legumes que desejar, mas hoje não poderá comer a batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo como acima foi indicado e em quantidades suficientemente equilibradas, você irá descobrir que perdeu de 2.300 K a 3.200 K até hoje.
4º DIA – BANANAS E LEITE DESNATADO OU LEITE DE SOJA (ADES): Coma até 4 banans e beba tantos copos de leite desnatado que quiser no dia de hoje, junto com a sopa. Banana tem calorias e carboidratos, bem como o leite.
Neste dia particular de sua dieta, seu corpo vai precisar muito de potássio, carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.
5º DIA – BIFES E TOMATES: Você pode, neste dia, comer 250g de bife e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber de 6 a 8 copos de água, para lavar e eliminar o ácido úrico que está em seu corpo. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
6º DIA – BIFE LEGUMES: Coma bife e legumes em quantidades razoáveis, mas o quanto desejar, até dois bifes, mas não coma batata cozida, assegurando-se de tomar a sopa pelo menos 1 vez ao dia.
7º DIA – ARROZ, FRUTAS: dê preferência ao arroz integral, os sucos, evidentemente sem açúcar, legumes à vontade. Outra vez se farte assegurado-se de tomar a sopa pelo menos 1 vez ao dia.
RESUMINDO
Ao final do 7º dia, se você não tiver fraudado a dieta, você terá perdido de 4.500 k a 7.500k. Se você tiver perdido mais de 8.200k, fique fora da dieta por 2 a 3 dias antes de recomeçar.
O plano de 7 dias pode ser usado tão freqüentemente quanto quiser. Na verdade, se seguir corretamente, limpará seu organismo de impurezas e lhe dará um sentimento de bem estar jamais experimentado antes.
Esta é uma dieta rápida de queima de gordura e o segredo é que você queimará muitas mais calorias do que você está adicionando.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento do seu regime por causa da remoção do desenvolvimento da gordura em seu sistema. Se quiser beber, saída da dieta, pelo menos 48 horas antes de ingerir álcool.
O sistema dispositivo de cada um é diferente e, portanto esta dieta afetará cada um de maneira diferente. Depois de 3 dias, você terá mais energia do que quando começou “se não trapacear” . Depois de estar de dieta por alguns dias, você sentirá o funcionamento do seu intestino mudou para melhor.
Se for necessário – uma vez que os intestinos das pessoas irão reagir de maneiras diferentes, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibras, caso haja necessidade.
Apesar de você tomar café com esta dieta, você não necessitará mais de cafeína depois do 3 º dia.
NÃO DEFINITIVOS
Nenhum pão, nenhuma bebida alcoólica e nenhuma bebida carbonatada, nem mesmo coca-cola diet ou outras bebidas dietéticas. Ampare-se com água, chá sem açúcar, sucos de uva e leite desnatado (no dia que é permitido).
A sopa de “queima-básica” pode ser tomada a qualquer tempo que você sinta fome. Tome tanta sopa quanto quiser, tão freqüentemente quanto queira. Esta sopa não adicionará calorias. Tome quanto queira. Quanto mais você tomar, mais você perderá. Não toma nenhuma comida feita ou pão.
Você poderá comer frango gralhado ou cozido ao invés de carne vermelha.
Se preferir você pode substituir o bife por peixe grelhado em somente um dos dias do bife. Você precisará de alta proteína da carne vermelha no outro dia.
Qualquer medicação prescrita não lhe fará mal com esta dieta. Continue este plano pelo tempo que desejar, e sinta a diferença na disposição física e mental.
SEJA FORTE E CONSCIENTE. VOCÊ IRÁ EMAGRECER SEM SOFRIMENTO.
16 janeiro, 2007 às 9:10 pm |
Pessoal,
vcs todos sabem que sou portador de Hipertensão Pulmonar. Infelizmente é uma doença de cujo tratamento é de alto custo.
Aqui no Ceará só há dois médicos autorizados a prescrever os medicamentos que necessito, para recebê-los gratuitamente pelo Estado. Um destes médicos disse, que ainda não tinha a doença. Então fiquei perplexo, já que os exames estavam mais do que claro e indicavam a doença.
Mas qdo. recebi os esclarecimentos deles, fui que notei, que este médico estava cometendo um erro técnico absurdo, mas entendi já que é um conhecimento que se adquire nos primeiros semestres do curso de medicina e depois pouco se usa. E este médico já deve ter uns 40 anos de profissão. Mesmo assim não justifica.
Entrei então no Ministério Público Federal. Mas infelizmente há mais de dois meses estou esperando que o MPF entre com a ação e ainda não entraram. Me prometeram que nos próximos 7 dias vão entrar. Aí é só aguardar a liminar, que geralmente sai nuns 15 dias.
Terça-feira passada fui para o segundo médico funcionário do Estado autorizado a prescrever a minha medicação. Este confirmou o meu diagnóstico, mas disse, que a minha Hipertensão Pulmonar era causada por hipertensão arterial (que nunca tive antes, sempre tive ‘pressão baixa’ e é outro absurdo técnico), por isto me receitou mais medicamento para hipertensão arterial e algum psicotrópico.
Perplexo, mas para demonstrar humildade e não me mostrar como o paciente, que deseja ensinar ao médico, na quarta-feira iniciei vagarosamente a ingerir o receitado, embora consciente de que estava cometendo um erro gravíssimo. Mas já estou tão cansado de dizer que leite é leite e que água é água, recebendo como resposta de que leite é água e que água é leite, que nem sei mais o que é água e nem o que é leite. Muitos outros médicos aqui no Ceará concordam totalmente comigo; mas justamente estes dois nomeados pelo Estado e únicos autorizados para me tratar gratuitamente, pensam diferente.
Pois de sexta para sábado, sozinho em casa e sem ter pra quem pedir socorro entro em descompensação do coração. Terrível. A gente ver a morte na sua frente por horas seguidas. Foi um suplício de mais de 8 horas e depois repouso absoluto até ontem.
Para os que não sabem o que é descompesação do coração, trata-se de uma desorganização total do trabalho do coração, podendo a pressão subir acima de 30 e baixar repentinamente até 2 ou até zero.
Com os medicamentos que tenho em casa, tentei manejar a situação o melhor possível. Mas depois outro problema, a alimentação. Só no domingo é que um amigo me visitou e cuidou disto.
Mas agora estou num dilema. Decididamente aqui e em várias outras cidades do Brasil só se trata da minha doença, qdo. o paciente, praticamente já está ‘com o pé na cova’, ou seja com insuficiência grave do coração e a perda de quase dois terços do pulmão.
Entretanto hoje já é possível fazer o diagnóstico precoce da doença. Só que aalguém tem que levar estes conhecimentos aos médicos que estão autorizados a tratar desta doença.
Não sei se vcs se recordam/assistiram aquele filme ‘Óleo de Lorenzo’, que a história de um missionário americano, que esteve na África e ao retornar aos EEUU, teve que constatar que o filho sofria de uma doença rara e que não tinha cura (adrenoleucodistrofia). Não conformado com a situação foi para a biblioteca da faculdade de medicina e foi estudar a doença do filho.
Findou descobrindo que um óleo de uso industrial e que só era produzido na Inglaterra seria o remédio para salvar o filho dele. Mas este pai não conseguiu convencer os médicos que tratavam do filho dele e nem os membros da associação dos portadores da doença.
Então ele resolveu realizar um simpósio internacional e convidar todos os autores dos livros onde ele encontrou a solução, bem como os especialistas (geralmente das áreas básicas da medicina) para em conjunto convencerem os médicos que tratavam do filho, de que o tal ‘Óleo’ realmente iria salvar a vida do filho, como findou salvando não só a vida do filho Lorenzo, como de muitas outras crianças a partir daí. Só que o pai teve que vender a própria casa e tudo o mais que tinha para realizar o evento científico.
Eu estou na mesma situação deste pai, só que em relação a mim e a centenas de milhares de outros pacientes, que poderiam receber a medicação salvadora a tempo. Só que não tenho mais forças nem mesmo para viver o dia-a-dia, muito menos ainda a de comprar uma briga desta envergadura. Não por não saber fazer, já que realizar este tipo de evento, antes da doença era ‘café pequeno’, mas sim por não ter mais as forças de outrora.
Por favor me dêem um conselho. Eu estou há semanas com esta questão, sem saber como resolver.
Ir.’. Acelino
23 janeiro, 2007 às 12:24 pm |
Meu Amado Fernando.:
Estou com enteado internado em estado gravissímo no Hospital Souza Aguiar (UPG)aqui no RJ,necessito da benevolência caso seja possível de viabilizar laborátorio que faça o exame de Ressonância Magnética(não quero de graça)mais que pelo menos de um desconto para que eu possa pagar,pois estamos gastando o que temos e não temos.
É Necessário que se faça este exame pelo fato de ter havido morte de neurônios e OS médicos não conseguirem através DA tumografia diagnosticar que tipo de lesão(sequelas)poderão ocorrer com o paciente,e se depender DA prefeitura este pedido de autorização levará meses.
De cá um beijo em seu coração
Do mano que vos AMA
Jorge Vinhas.:
Pedido para os IIr.’. médicos no Rio de Janeiro.
25 janeiro, 2007 às 5:57 pm |
BANCO DE OLHOS DE SOROCABA É O PRIMEIRO NO MUNDO
A RECEBER A CERTIFICAÇÃO ISO 9001
O Banco de Olhos de Sorocaba é o 1º Banco de Olhos no mundo a obter a recomendação para ser certificado de acordo com a norma NBR ISO 9001: 2000, para atividades de abordagem, captação, avaliação, preservação, armazenamento e disposição de córneas.
A auditoria foi realizada por um médico especialista e dois auditores do BRTUV Avaliações de Qualidade (pertencente ao grupo TÜV Nord, da Alemanha e ao IBQN, do Brasil), que comprovaram que o Sistema de Gestão da Qualidade do Banco de Olhos de Sorocaba está adequado aos requisitos da norma NBR ISO 9001:2000 e aos procedimentos definidos pela própria instituição.
Fundado há 28 anos, o Banco de Olhos de Sorocaba foi responsável pela captação de 11.224 córneas em 2006 (4.400 na cidade de Sorocaba e região e 6824, em São Paulo). O Banco faz parte do Grupo BOS, que administra o Hospital Oftalmológico de Sorocaba e os hospitais de Salto, São Roque e Itapetininga.
Edil Vidal de Souza
Administrador
Sérgio Gabriel
Presidente
13 fevereiro, 2007 às 4:58 pm |
Caros Ir.:
No intuito de colaborar com esclarecimentos e a esse blog e seu coordenador coloco-me a disposicao no site de minha clinica: http://www.clinicawolkoff.com.br.
Alexandre Wolkoff
14 fevereiro, 2007 às 4:38 pm |
Assunto: [valedomacom3] Contato
QQ.’. IIr.’.,
Alguém trabalha ou possui contato no Hospital Pérola Byington???
TFA
Fernando [fecs.mictmr@gmail.com]
7 maio, 2007 às 10:23 am |
O Ir.’. Palma está necessitando de grande ajuda para o seguinte caso:
“Recebi um telefonema agora cedo de um primo meu apavorado com uma situação de drogas com o filho.
O filho dele um rapaz de 17anos que está envolvido com drogas pesadas, segundo ele, já foi internado e agora voltou de forma agressiva e perigosa.
O pai, de poucos recursos, morando aqui em São Paulo, precisa urgentemente interna-lo em um Hospital Público em Itapira especializado nesse tipo de tratamento.
O que ele me pediu e eu a vc, caso conheça algum médico do Estado “uma autorização de internação do Estado”, para desintoxicação química.
Eu não conheço ninguém dessa área de psiquiatria e do Estado, vc conhece?
Achei melhor escrever do que se trata e depois falamos.
Agradeço o empenho de todos colocando-me a disposição para quaisquer outros detalhes.
T.’.F.’.A.’.
Palma.
Que o GADU derrame sua bençãos a todos os IIr.’. e nesse pai tão necessitado e desesperado.
Sem mais.
9 maio, 2007 às 8:55 am |
INDICAÇÃO DE NEUROCIRURGIÃO DE COLUNA E CÉREBRO
Manos,
gostaria de compartilhar aqui o conhecimento que tenho junto aos especialistas em cirurgia de coluna e cérebro, conheço vários profissionais para indicar inclusive alguns manos para resolver problemas de coluna desde lombalgias, cervicalgias, fraturas, escolioses, hérnias de disco, etc.
um
TFA a todos
Richard Moretti MM
17 junho, 2007 às 6:15 pm |
Dicas pra escapar do ALZHEIMER.
Não custa fazer os exercícios propostos; o hemisfério direito do
cérebro vai agradecer.
Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.
O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes,
contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma
nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade
e inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro
mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de
suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning
Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a “aeróbica dos neurônios”, é
>uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o
cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes
padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que,apesar de
terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito
perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é
necessário praticar exercícios “cerebrais” que fazem as pessoas
pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as
rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
– use o relógio de pulso no braço direito;
– escove os dentes com a mão contrária da de costume;
– ande pela casa de trás para frente; (na China o pessoal treina
isso num parque);
– vista-se de olhos fechados;
– estimule o paladar, coma coisas diferentes;
– veja fotos de cabeça para baixo;
– veja as horas num espelho;
– faça um novo caminho para ir ao trabalho;
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a
mão esquerda?
EU CONSEGUI!!!
>> Viver é uma arte!
23 junho, 2007 às 7:45 am |
Amados IIr.’.
Gostaria que o dileto ir.’. desse um apoio a nossa cunhada Leila, que se encontra neste Or.’. com problemas de saúde de sua netinha, Yasmim de 1 ano e meio. Ela aguarda vaga no Hospital das Clínicas da USP, para uma cirurgia.
Nossa cunhada foi de Porto Velho – Ro com destino a São Paulo encaminhada pelo SUS, por não ter como solucionar seu caso aqui. Sua netinha Yasmim, encontra se enferma de uma doença não muito comum (cisto no Fígado e no pancreas) necessitando de uma cirurgia de urgência, porém, já fazem 8 dias que foi consultada no HC, com o parecer médico de cirurgia de emergência, não tendo até o momento conseguido vaga.
Nossa cunhada encontra se em um hotel nas proximidades da USP e sua netinha com a mãe está em uma casa de apoio aguardando.
Telefones para Contato com a cunhada Leila Kichileski:
Celular 69 8402-9288
Hotel 11 3735-1552
Antecipadamente mando um T.’.F.’.A.’. e que o GADU o ilume e guarde
WiLsOn RoSaTo .’.
0055 69 9955-2327 / Porto Velho – RO
23/06/2007
11 julho, 2007 às 9:53 am |
Sou da Loja Irmão Firmino Escada – nº 2220 – GOSP, em Lorena, no Estado de São Paulo, e quero dizer que tenho acompanhado dia a dia o belo trabalho desenvolvido pela Rede Colméia, em auxílio ao irmãos.
Hoje, abrindo o meu email, me deparei com uma solicitação de um Irmão, sendo um irmão que com frequência frequenta nossa loja e lembrei que a única maneira de ajudá-lo seria através da Rede Colméia.
Aqui, em nossa região os recursos médicos são poucos, sendo que sempre quando ocorre alguma emergência temos que nos deslocar para São Paulo.
Assim, venho expor a solicitação de nosso Irmão, para que seja divulgado e caso algum irmão possa interceder, que efetive contato pelo celular e de outra forma que achar melhor.
Meus queridos e amados IIr.’.
Ontem 09 de Julho de 2007, meu pai, Delton Mailart, completou 72 anos de idade, porém pouco antes de ir a sessão magna de instalação e posse do Ven.’.M.’. Robsmundo, de minha Loja Sete de Setembro VI, recebi a triste notícia de que meu pai estava internado no Hospital de servidor em São Paulo com um tumor, acredito que benigno na região renal, que pelo tamanho avançado paralizou o funcionamento temporário do fígado , pâncreas e a vesícula.
Caso algum Ir.’. conheça algum Ir.’. ou parentes que trabalhem neste hospital, gostaria se possível pudessem fazer contato com ele no sentido de assistir meu pai da melhor maneira possível.
Ele será operado, conforme as precarias informaçoes que recebi, nesta quarta-feira próxima.
Estarei indo para São Paulo amanhã, ou mais tardar na quarta-feira de madrugada.
Rogo para que o G.’.A.’.D.’.U.’. possa sempre estar com todos nós, hoje e sempre!
Grato pela atenção e disposição em ler esta mensagem.
Um T.’.F.’.A.’.
Carlos Vitor.’.
Contatos:
(12)3152-4586 Residência
(12)3152-2961 Trabalho (Consultório)
(12)9748-3272
Finalizando, venho agradecer antecipamente e dizer que sempre estarei rogando ao G.’.A.’.D.’.U.’., que o ilumine o belo trabalho desenvolvido pela redecolmeia, no âmbito da maçonaria.
Em meu nome e da Loja Irmão Firmino Escada, venho antecipadamente agradecer e dizer que me encontro a disposição aqui em Lorena/SP
Um T.’.F.’.A.’.
Lorena, 10 de julho de 2007.
Paulo de Campos
Tef.Res. (12) 31572317
Cel. (12 97649738
Tel Com. (EEL – USP) – (12) 31595039
email: pcampos@eel.usp.br
pcampos60@yahoo.com.br
22 setembro, 2007 às 3:44 pm |
[...] Cardiologia Indicação médica. [...]
22 setembro, 2007 às 3:44 pm |
[...] Geriatria Indicação médica. [...]
22 setembro, 2007 às 3:45 pm |
[...] Hospitalaria Indicação médica. [...]
22 setembro, 2007 às 3:46 pm |
[...] Ortopedia Indicação médica. [...]
17 outubro, 2007 às 3:12 pm |
meu exame de sangue deu Creatinine em 04/06/2007 foi de 1.36 e minha medica disse estar tudo OK……. mas nao mais insisti pois ele e a profissional.
Novo exame dia 16/10/2007………..1.43 e o limite e 1.20…..
Pediria por favor uma orientacao,pois meu receio por ter dibetes milittus tambem por a medica disser que tudo esta bem, e de repente ao dar 115,apesar de ja ter dado 104 a meses atras e dizer que tudo estava OK…
A minha preocupacao que agora ja na tenho retorno,pois ao dar a
Creatinine alta 1.36 terei que sofrer de ter que fazer hemodialise.Perdi a total confianca no profissional e gostaria de saber por medicos brasileiros da area especifica se com 1.36 de creatinine sofrerei tudo o que o doente do rim sofre ou e inicio e da pra tratar (moro no exterior e tenho que ir preparado amanha a nova consulta)
grato
abram david
17 outubro, 2007 às 11:00 pm |
Informações sobre a creatinina Como saber se os rins estão funcionando bem? Os rins funcionam como filtros especiais do sangue. Normalmente só deixam passar o que não interessa mais ao nosso organismo. Eles têm como principal função a remoção de substâncias indesejáveis como a uréia, a creatinina , o ácido úrico, o excesso de sal, de água e de vários ácidos formados pelo organismo. Além disso, também são responsáveis pela reabsorção de substâncias vitais como a glicose, bicarbonato, aminoácidos e proteínas Outras funções importantes dos rins são regular a pressão arterial, a produção de sangue e o controle do metabolismo do cálcio e do fósforo, fundamentais para o nosso esqueleto O aumento de algumas substâncias no sangue, reflete, indiretamente, um mal funcionamento dos rins. A creatinina é uma dessas substâncias utilizadas para avaliar o funcionamento dos rins. O QUE É CREATININA? Quase todo mundo sabe o que é GLICOSE E COLESTEROL mas poucos sabem o que é CREATININA A creatinina não é formada pelo metabolismo corporal, sendo apenas um resultado do metabolismo de outra substância chamada creatina, que se encontra nos músculos. A conversão da creatina em creatinina é praticamente constante durante as 24 horas do dia. O valor da creatinina em indivíduos normais apresenta uma variação em relação ao sexo e ao volume de massa muscular. A sua concentração no sangue é maior nos homens e nos atletas. Nas mulheres, crianças e idosos, a concentração sangüínea é, proporcionalmente, menor. O nível de creatinina é muito pouco afetado pela dieta habitual. Seus valores normais são aproximadamente 1 mg/dl nos homens, 0,8 mg/dl nas mulheres e 0,5/dl nas crianças pequenas. Seus valores aumentam à medida que ocorre a diminuição da função dos rins; por isso, são utilizados como marcadores da função renal. Os aumentos se tornam significativos quando existe uma perda de mais de 50% da função dos rins e existem exames mais especilizados como o CLEARANCE DE CREATININA também chamado de depuração da creatinina que pode indicar aproximadamente quanto do rim já foi afetado pelas diferentes doenças como o diabetes a hipertensão, os cálculos renais ou as infecções urinárias. Um nefrologista pode explicar com mais detalhes. A sua dosagem é muito importante, pois a creatinina pode aumentar sem a pessoa apresentar qualquer sintoma de doença dos rins. Portanto, seu aumento pode servir como um ALERTA para a possibilidade de uma doença renal. APENAS O VALOR ISOLADO DE UM OU DOIS EXAMES NAO SAO DIAGNOSTICO FECHADO DE DOENCA RENAL. OUTROS TESTES SAO NECESSARIOS. O MESMO VALE PARA A GLICEMIA. TFA ALEXANDRE WOLKOFF medicos@gosp.org.br Wed, 17 Oct 2007 16:17:56 -0300, “Fernando Colacioppo” escreveu: > > —– Original Message —– > From: “abram david” > To: > Sent: Wednesday, October 17, 2007 3:12 PM > Subject: [Blog] Comentário: “Indicação médica.” > > > Novo comentário no seu post #28 “Indicação médica.” > Autor : abram david (IP: 89.138.83.144 , 89-138-83-144.bb.netvision.net.il) > Email : asqkelon@yahoo.com.br > URL: > Whois : http://ws.arin.net/cgi-bin/whois.pl?queryinput=89.138.83.144 > Comentário: > meu exame de sangue deu Creatinine em 04/06/2007 foi de 1.36 e minha > medica disse estar tudo OK……. mas nao mais insisti pois ele e a > profissional. > Novo exame dia 16/10/2007………..1.43 e o limite e 1.20….. > Pediria por favor uma orientacao,pois meu receio por ter dibetes milittus > tambem por a medica disser que tudo esta bem, e de repente ao dar > 115,apesar de ja ter dado 104 a meses atras e dizer que tudo estava OK… > A minha preocupacao que agora ja na tenho retorno,pois ao dar a > Creatinine alta 1.36 terei que sofrer de ter que fazer hemodialise.Perdi > a total confianca no profissional e gostaria de saber por medicos > brasileiros da area especifica se com 1.36 de creatinine sofrerei tudo o > que o doente do rim sofre ou e inicio e da pra tratar (moro no exterior e > tenho que ir preparado amanha a nova consulta) > > grato > > abram david > > Você pode ver todos os comentários neste post aqui: > http://redecolmeia.wordpress.com/2006/12/05/previdencia-e-assitencia/#commen > ts > > Excluir: > http://redecolmeia.wordpress.com/wp-admin/comment.php?action=cdc&c=1603 > Marque como spam: > http://redecolmeia.wordpress.com/wp-admin/comment.php?action=cdc&dt=spam&c=1 > 603 > > > > Esta mensagem foi verificada pelo E-mail Protegido Terra. > Scan engine: McAfee VirusScan / Atualizado em 17/10/2007 / Verso: > 5.1.00/5143 > Proteja o seu e-mail Terra: http://mail.terra.com.br/ > > > >
Prof.Dr. Alexandre Wolkoff
Clinica Wolkoff
Tel 21651040
http://www.clinicawolkoff.com.br
Sao Paulo-SP.
4 novembro, 2007 às 7:03 am |
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